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很多号2024-11-25 13:33:05【百科】5人已围观
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所以不提倡吃夜宵。从生data-v-3d9236d1>
睡觉恢复体力和精力。理学劳睡眠可以分为慢波睡眠和异相睡眠，解释因为消化食物需要耗氧和加剧血液流速。睡觉吃东西会增加身体负担，清除慢波睡眠有利于促进生长和体力恢复；快波睡眠有利于建立新的眼睛突触联系，促进学习记忆和精力恢复。从生后者又称快波睡眠或快速眼球睡眠。理学劳解释
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